Herbst und Winter bringen nicht nur Kälte und Regen, sondern auch kurze, dunkle Tage. Das wirkt sich auf Ihre Energie, Stimmung und Produktivität aus. Aber keine Sorge: Mit der richtigen Arbeitsplatzgestaltung kommen Sie mühelos durch diese dunklen Monate. Bequem, gesund und mit einem Lächeln. Wir von BakkerElkhuizen glauben, dass ein guter Arbeitsplatz Sie unterstützt, stimuliert und schützt. In diesem Blog geben wir Ihnen einen praktischen Leitfaden, um Ihren Arbeitsplatz winterfest zu machen.
1. Licht: Ihre Geheimwaffe gegen den Wintereinbruch
Herbst und Winter machen uns einen Strich durch die Rechnung. Im wahrsten Sinne des Wortes, denn ohne ausreichendes Tageslicht gerät Ihre biologische Uhr aus den Fugen. Das Ergebnis? Sie fühlen sich träge und müde, und auch Ihre Schlafqualität verschlechtert sich.
Die Lösung: EnergyByLight
Diese innovative Schreibtischlampe ahmt den natürlichen Verlauf des Tageslichts nach: den zirkadianen Rhythmus. Mit dynamischem Licht, das sich an die Tageszeit anpasst, bleiben Sie tagsüber wach und schlafen nachts besser. Es ist der perfekte Weg, um Ihren biologischen Rhythmus zu unterstützen, besonders wenn Sie an einem dunklen (Heim-) Arbeitsplatz arbeiten.
Die Ausschüttung der Hormone Cortisol und Melatonin wird durch den zirkadianen Tageslichtrhythmus gesteuert. Die Cortisolausschüttung ist am Morgen am höchsten, was Sie produktiver macht. Das Hormon Melatonin nimmt mit zunehmender Helligkeit des Tageslichts stetig ab, so dass Sie sich tagsüber fit und ausgeruht fühlen. Wenn das Tageslicht abnimmt und das Melatonin ansteigt, werden Sie müder, was Ihnen hilft, nachts besser zu schlafen.
Wussten Sie, dass EnergyByLight bereits mehrfach für innovative Bürobeleuchtung ausgezeichnet wurde?
- Abwesenheitssensor: EnergyByLight spart Energie mit einer Lebensdauer von 50.000 Stunden und einem Sensor, der sich bei Abwesenheit automatisch ausschaltet.
- EnergyByLight-App: Verbinden Sie EnergyByLight mit der App und stellen Sie Ihre persönlichen Einstellungen einfach und schnell ein.
- Manuelle Steuerung: Helligkeit und Farbtemperatur lassen sich manuell über Berührungstasten einstellen. Für automatische zirkadiane Einstellungen und Offset-Einstellungen wird EnergyByLight-App empfohlen.
- Öffnung der Arbeitsbeleuchtung: EnergyByLight wurde speziell für eine gute Arbeitsbeleuchtung entwickelt und leuchtet den Schreibtisch des Benutzers perfekt aus.
- Gummifuß: So bleibt Ihre EnergyByLight immer fest auf Ihrem Schreibtisch stehen.
2. Der Schreibtisch: das Rückgrat Ihres Arbeitsplatzes
Ein ergonomischer Arbeitsplatz beginnt mit einem guten Schreibtisch. Nicht nur in Bezug auf die Form, sondern vor allem in Bezug auf die Flexibilität.
Die Lösung: W&M Desk
3. Laptop-Ständer
Arbeiten Sie (teilweise) mit einem Laptop? Dann ist ein guter Laptopständer unerlässlich. Denn er behebt das größte ergonomische Manko eines Laptops: Der Bildschirm sitzt standardmäßig zu niedrig und zu nah an der Tastatur. Das führt fast immer zu einer gebückten Haltung, Nacken- und Schulterbeschwerden und weniger Komfort beim Arbeiten. Folgende Vorteile ergeben sich durch den Einsatz eines Laptopständers:
- Der Bildschirm wird auf Augenhöhe angehoben, so dass Sie aufrecht sitzen.
- Sie verbessern Sie Ihre Arbeitshaltung und verringern die Belastung von Nacken, Schultern und Rücken.
- Sie arbeiten länger produktiv und bequem, weil Sie nicht so schnell ermüden.
- Sie machen Ihren Arbeitsplatz flexibel, egal ob Sie im Büro, zu Hause oder unterwegs arbeiten.
In Kombination mit einer externen Tastatur und Maus verwandelt ein Laptopständer Ihren Laptop in einen vollwertigen, gesunden Arbeitsplatz.
Die Lösung: Ergo-Q 330 Circular
4. Tastatur: kompakt, leise und präzise
Arbeiten Sie (teilweise) mit einem Laptop? Dann ist ein guter Laptopständer unerlässlich. Denn er behebt das größte ergonomische Manko eines Laptops: Der Bildschirm sitzt standardmäßig zu niedrig und zu nah an der Tastatur. Das führt fast immer zu einer gebückten Haltung, Nacken- und Schulterbeschwerden und weniger Komfort beim Arbeiten. Folgende Vorteile ergeben sich durch den Einsatz eines Laptopständers:
- Der Bildschirm wird auf Augenhöhe angehoben, so dass Sie aufrecht sitzen.
- Sie verbessern Sie Ihre Arbeitshaltung und verringern die Belastung von Nacken, Schultern und Rücken.
- Sie arbeiten länger produktiv und bequem, weil Sie nicht so schnell ermüden.
- Sie machen Ihren Arbeitsplatz flexibel, egal ob Sie im Büro, zu Hause oder unterwegs arbeiten.
In Kombination mit einer externen Tastatur und Maus verwandelt ein Laptopständer Ihren Laptop in einen vollwertigen, gesunden Arbeitsplatz.
4. Tastatur: kompakt, leise und präzise
Eine gute Tastatur beugt der Überlastung von Schultern und Handgelenken vor. Durch den Wegfall oder die Abtrennung des Ziffernblocks liegt die Maus näher am Körper. Dadurch müssen Sie Ihren Arm nicht ständig seitlich ausstrecken, was Ihre Schultern erheblich entlastet.
UltraBoard 960 V2 Standard Compact
Die kompakteste Standard-USB-C-Tastatur mit integriertem Nummernblock und zwei integrierten USB-A-Anschlüssen. Das UltraBoard 960V2 verfügt über einen vollständigen Ziffernblock, der für Fachleute, die viel mit Zahlen arbeiten, wie z. B. Controller, unerlässlich ist. Das kompakte Layout bietet reichlich Platz auf dem Schreibtisch, ohne die Funktionalität zu beeinträchtigen.
UltraBoard 950 V2 Wireless Compact
Untersuchungen zeigen, dass 90% der Benutzer den numerischen Teil nicht oder nur selten benutzen. Aus diesem Grund hat das UltraBoard 950 V2 keinen Ziffernblock. Durch die Verwendung einer schmaleren Tastatur wird die Belastung der Unterarme und der Schulter verringert. Das liegt daran, dass die Maus näher am Körper verwendet werden kann. Diese Tastatur kann mit dem Ultraboard 955 V2 Numeric kombiniert werden, wenn Sie einen Zieffernblock benötigen. Das Ultraboard 950V2 ist sowohl in einer kabelgebundenen als auch in einer kabellosen Variante erhältlich.
5. Maus: Der richtige Griff gibt Sicherheit
Die Maus ist eines der am häufigsten benutzten Werkzeuge am Schreibtisch. Eine falsche Haltung beim Arbeiten mit der Maus kann zu einer Überlastung von Handgelenk, Arm oder Schulter führen. Die “Hand-Shake”-Haltung von vertikalen Mäusen bedeutet, dass das Handgelenk weniger zur Seite gebogen wird und der Unterarm nicht so stark nach innen gedreht werden muss wie bei einer herkömmlichen Maus. Infolgedessen ist die Muskelaktivität im Unterarm geringer. Vertikale Mäuse führen daher im Vergleich zu herkömmlichen Mäusen zu einer gesünderen und komfortableren Arbeitsweise.
Die Lösung: die neue Generation der BakkerElkhuizen-Mäuse
FastForward
FastForward steht für Geschwindigkeit und Produktivität. Mit dem Hyperscroll fliegen Sie geschmeidig durch Ihre Dokumente. Die DPI beträgt bis zu 5000 und der leise Klick sorgt für höchste Konzentration. Sie ist außerdem mit einer Produktivitätstaste ausgestattet, mit der Sie alle geöffneten Registerkarten mit einem einzigen Klick sehen können.
ErgoSlider+
Eine zentrierte Maus, die vor dem Körper platziert wird und mit beiden Händen bedient werden kann. Auf diese Weise wird das Greifen nach der Maus vermieden. Außerdem werden die Bewegungen auf beide Arme und Schultern verteilt, anstatt auf einen Arm. Das Ergebnis ist eine entspanntere Körperhaltung und eine geringere Muskelaktivität in der Hand während der Computerarbeit.
PRF-Maus
Dank ihrer durchdachten Passform ist die PRF-Maus für fast jede Handgröße geeignet. Diese kabellose vertikale Maus ist rechtshändig und ideal für mobiles Arbeiten, kann aber auch am festen Arbeitsplatz zu Hause oder im Büro verwendet werden. Darüber hinaus verfügt diese vertikale Maus über leicht erreichbare Daumentasten und einen einstellbaren Zeigergeschwindigkeitsregler (DPI) für mehr Effizienz.
6. Fußstütze: Unterstützung von unten
Sitzen Sie oft lange an Ihrem Schreibtisch? Dann ist eine gute Sitzhaltung wichtig, auch für Ihre Beine und Füße. Jeder Bildschirmarbeitsplatz sollte auf den Benutzer zugeschnitten sein, um gesund und ergonomisch zu arbeiten. Das bedeutet, dass der Schreibtischstuhl idealerweise auf die Person, die darauf sitzt, zugeschnitten sein sollte. Darüber hinaus ist die optimale Schreibtischhöhe eine Grundvoraussetzung für eine ergonomische Sitzhaltung. In Situationen, in denen dies nicht möglich ist, können Fußstützen helfen, einen Ausgleich zwischen dem Boden und der Höhe des Schreibtisches zu schaffen. Auf diese Weise trägt eine Fußstütze zu einer besseren ergonomischen Sitzhaltung bei.
Die Lösung: FootRest No. 3
Diese ergonomische Fußstütze hilft Ihnen, in einer stabilen, entspannten und dynamischen Haltung zu sitzen. Die Beine werden besser gestützt, die Blutzirkulation wird verbessert und ein “Zusammensacken” wird vermieden. Aber das Beste ist, dass diese Fußstütze subtile Bewegungen anregt und Steifheit und Unbehagen verhindert. Dies fördert nicht nur Ihre körperliche Gesundheit, sondern auch Ihre Konzentration und Ihr Energieniveau. Ob Sie nun zu Hause oder im Büro sitzen.
Verwandeln Sie Ihren Arbeitsplatz in eine Quelle der Energie
Die richtige Kombination aus Licht, Körperhaltung, Bewegung und Unterstützung verwandelt Ihren Arbeitsplatz von einem Energiefresser in einen Energiespender. Die Produkte von BakkerElkhuizen sind so konzipiert, dass Sie vor allem in den dunklen Tagen des Jahres bequem und gesund arbeiten können. Machen Sie Ihren idealen Arbeitsplatz winterfest, besuchen Sie unsere Website für weitere Informationen und lassen Sie sich inspirieren.